Wusstest du, dass Rückenschmerzen durch Stress entstehen können und umgekehrt? Gemeinsam mit der Psychologin Anne Plidschun zeigen wir dir, welche Rolle deine mentale Gesundheit spielt und wie du sie stärkst.
Um 4:30 Uhr aufstehen und erstmal einen selbstgemachten Ingwer-Shot trinken? Das geht auch einfacher! Mit unseren 5 Ideen für einen rückenfreundlichen Morgen.
Beschwerden, die mit Stress, Schmerzen und (Rücken)verspannungen einhergehen, können mit PME-Übungen gelindert werden. Hier bekommst du eine einfache Anleitung für zuhause – probier es aus!
Rückenschmerzen und insbesondere chronische Schmerzen haben komplexe Ursachen, die einen multimodalen Behandlungsansatz erfordern. Wir zeigen dir, was dahinter steckt.
Beweglicher werden und Schmerzen lindern? Ein Mix aus alter Weisheit und moderner Technik hilft dir dabei. Wir verraten dir, wie.
