Wusstest du, dass Rückenschmerzen durch Stress entstehen können und umgekehrt? Gemeinsam mit der Psychologin Anne Plidschun zeigen wir dir, welche Rolle deine mentale Gesundheit spielt und wie du sie stärkst.
Das wichtigste Tool gegen Stress hast du immer bei dir: Deine Aufmerksamkeit! Wir haben die Psychologin Anne Plidschun gefragt, wie Stress entsteht und was du jederzeit und überall dagegen tun kannst.
Finde Motivation für dein Rückentraining! Wir zeigen dir, wie du mit Leichtigkeit dran bleibst und deine Übungen endlich zur Routine machst.
Du hast Rücken? Entdecke, wie Yoga nicht nur deinen Rücken stärkt, sondern dir auch eine Auszeit vom Alltag schenkt. Warte nicht länger, roll die Matte aus!
