Aktiv-Challenge Tag 2: Erkunde die Kraft pflanzlicher Ernährung
Die Challenge: Bereite vegetarische Mahlzeiten zu! Beobachte, welche Auswirkungen ein reduzierter Fleischkonsum auf deine Gesundheit hat.
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Autor: Arabella Grandel
Aktiv-Challenge Tag 1: 6.000 Schritte gehen
Heute setzen wir den Fokus auf Bewegung – die wichtigste Säule für einen gesunden Rücken. Deine Challenge: Gehe insgesamt 6.000 Schritte.
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Aktiv-Challenge: Dein Wochen-Plan für einen starken Rücken
Willkommen zur „6K Challenge“ – ein aktiver Wochenplan, der darauf abzielt, deinen Rücken zu stärken und dein Wohlbefinden zu verbessern.
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Rückenschmerzen vom Golf: Ist Golfen schlecht für den Rücken?
Golf ist ein beliebter Sport. Leider bestimmen Rückenschmerzen immer wieder den Schwung. Wir zeigen dir, wie du das Spiel schmerzfrei genießt!
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Wirbel für Wirbel: Unsere Mission
Wir glauben, dass Verständnis der erste Schritt zur Veränderung ist. Deshalb vermitteln wir dir medizinisches Wissen über deinen Rücken, in deinen Worten – und zwar Wirbel für Wirbel!
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