Wusstest du, dass Rückenschmerzen durch Stress entstehen können und umgekehrt? Gemeinsam mit der Psychologin Anne Plidschun zeigen wir dir, welche Rolle deine mentale Gesundheit spielt und wie du sie stärkst.
Das wichtigste Tool gegen Stress hast du immer bei dir: Deine Aufmerksamkeit! Wir haben die Psychologin Anne Plidschun gefragt, wie Stress entsteht und was du jederzeit und überall dagegen tun kannst.
Rückenschmerzen können nicht nur durch die Periode, sondern auch durch Verhütungsmethoden entstehen. Wir haben die Gynäkologin Dr. Sophia Rösch für dich dazu befragt.
Beschwerden, die mit Stress, Schmerzen und (Rücken)verspannungen einhergehen, können mit PME-Übungen gelindert werden. Hier bekommst du eine einfache Anleitung für zuhause – probier es aus!
Warum tut der Rücken eigentlich weh, wenn wir unsere Tage haben? Ich habe die Gynäkologin Dr. Michaela Fischbach gefragt! Im Interview verrät sie, woher die fiesen Schmerzen kommen und was Frauen dagegen tun können.
