Rückenschmerzen vom Skifahren: So beugst du Verletzungen auf der Piste vor
Mara ist Skilehrerin und teilt ihre liebsten Rückenübungen mit dir. Erfahre, wie du deinen Rücken optimal auf die nächste Saison vorbereitest.
Schlagwort: Ski
Skiunfall, und jetzt? Mit Rückentraining gegen die Schmerzen
Wie ist das, sich bei einem Skiunfall vier Wirbel zu brechen? Unsere Kollegin Mara hat das erlebt. Jetzt teilt sie ihre Tipps für eine rückenfreundliche Saison.
