Schwimmen und Rückenschmerzen: Darauf solltest du achten
Mit den richtigen Tipps macht Schwimmen spaß und tut sogar dem Rücken gut! So beugst du Rückenschmerzen beim Schwimmen vor.
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Autor: Arabella Grandel
Schadet Tennis meinem Rücken?
Die kurze Antwort: Nein, es geht auch ohne Rückenschmerzen! Finde heraus, wie Ausrüstung, Technik und Übungen dich stark und schmerzfrei halten.
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Aktiv-Challenge: 6 Wege, um Stress abzubauen
Ein wesentlicher Aspekt des Wohlbefindens: Stressmanagement. Wir zeigen dir sechs effektive Methoden für mehr Ausgleich im Leben.
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Aktiv-Challenge: 6 Wege, das „Liebeshormon” freizusetzen
Heute widmen wir uns dem „Liebeshormon“ Oxytocin. Entdecke seine positive Wirkung auf Beziehungen, Vertrauen und soziale Interaktionen.
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Aktiv-Challenge: Ruhe finden mit 6 Antistress-Atemübungen
Stressreduktion ist wichtig für deine Rückengesundheit und dein Wohlbefinden. Mit diesen Atemübungen kommst du zur Ruhe.
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