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  • Eine junge Frau zuckt verwirrt mit den Schultern. Gezeichnete Symbole für Verhütungsmittel (Pille, Spirale) um sie herum symbolisieren die Unsicherheit über den Zusammenhang mit Rückenschmerzen.

    Rückenschmerzen durch Verhütung? Diese Auswirkungen haben Pille & Spirale

    Okt. 31, 2025
  • Eine Frau geht von hinten gesehen barfuß einen Weg durch ein Feld. Stilisierte grüne Linien um sie herum symbolisieren Wohlbefinden und ein aktives Leben.

    Rückenschmerzen lindern mit Kaia: Elisas Geschichte mit der DiGA Kaia

    März 14, 2025
  • Eine Frau mit Brille hat akute Rückenschmerzen und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken.

    Rückenschmerzen: Jede zweite Frau ist betroffen

    Aug. 14, 2024
  • Ein Mann und eine Frau blicken ernst in die Kamera. Gezeichnete Fragezeichen und Schmerz-Symbole um sie herum illustrieren die Unterschiede in der Schmerzwahrnehmung bei Männern und Frauen.

    Unterschiede der Schmerzwahrnehmung bei Frauen und Männern

    Mai 10, 2024
  • Eine Person liegt mit geschlossenen Augen entspannt auf dem Rücken auf einer Yogamatte. Sie führt eine Entspannungsübung wie die Progressive Muskelentspannung (PME) durch.

    Progressive Muskelentspannung (PME): Einfache Anleitung

    Mai 10, 2024
  • Eine schwangere Frau sitzt auf einer Couch und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken. Gezeichnete Linien symbolisieren ihre Rückenschmerzen in der Schwangerschaft.

    Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

    März 1, 2024
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Das Rückenmagazin für Körper, Geist und Lebensstil. Bei uns schreibt ein Team aus Ärzt:innen, Psycholog:innen und Fachexpert:innen mit einer gemeinsamen Mission: Rückengesundheit zugänglich und verständlich machen.

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