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  • Eine Person massiert sich von hinten den Nacken, umgeben von Schmerz-Symbolen. Ein gezeichneter Game-Controller deutet auf Schmerzen durch Gaming hin.

    Schmerzen vom Gaming? Mit diesen Tipps bleiben Rücken und Gelenke gesund

    Okt. 10, 2024
  • Ein Berufskraftfahrer sitzt in der Fahrerkabine seines LKW am Steuer. Schmerzlinien am Sitz deuten auf Rückenschmerzen hin, die bei langem Sitzen im LKW auftreten können.

    Rückenschmerzen am Steuer? Tipps für Berufskraftfahrer und Taxifahrer

    Sep. 10, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung trainiert zu Hause mit lila Hanteln. Sie macht eine Übung für den oberen Rücken, indem sie die Arme zur Seite hebt.

    Übungen bei Rückenschmerzen: So findest du Motivation

    Sep. 3, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung atmet mit geschlossenen Augen tief durch und legt die Hände auf ihre Brust. Sie macht eine Atemübung, um Stress zu reduzieren.

    Rückenschmerzen durch Stress? Stärke deine mentale Gesundheit!

    Sep. 3, 2024
  • Eine lächelnde Barista mit Schürze bereitet an einer Espressomaschine Kaffee zu. Langes Stehen bei der Arbeit in der Gastronomie kann zu Rückenschmerzen führen.

    Rückenschmerzen in der Gastronomie: Tipps zur Vorbeugung

    Aug. 23, 2024
  • Eine Frau sitzt ergonomisch korrekt am Schreibtisch. Eine Grafik zeigt die ideale Augenhöhe zum Monitor, bei der die Blicklinie leicht nach unten geneigt ist, um Nackenschmerzen vorzubeugen.

    Ergonomie am Arbeitsplatz: So beugst du Rückenschmerzen vor

    Aug. 13, 2024
  • Eine Frau von hinten, die sich mit beiden Händen den Nacken massiert, um Verspannungen oder Nackenschmerzen zu lindern.

    Was tun bei Nackenschmerzen? Symptome, Ursachen, Behandlung

    Juli 30, 2024
  • Eine Frau macht eine Rückenübung (Kniebeuge) auf einer Matte in ihrem Wohnzimmer. Der digitale Bewegungscoach der Kaia App analysiert ihre Haltung in Echtzeit über ein Tablet, um die korrekte Ausführung zu prüfen.

    So revolutioniert Technologie die Behandlung von Rückenschmerzen

    Juli 16, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung steht mit geschlossenen Augen und zusammengeführten Händen in einer Yoga-Pose, die Achtsamkeit und Entspannung symbolisiert.

    Achtsamkeit lernen, Stress reduzieren: So geht’s

    Juni 9, 2024
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