Mausarm, Gaming-Daumen und Rückenschmerzen – Erfahre, wie du diese Beschwerden linderst! Tipps von einer leidenschaftlichen Gamerin.
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Rückenschmerzen haben körperliche und psychische Ursachen. Die Psychologin Anne Plidschun erklärt, wie du deine mentale Gesundheit stärkst und Schmerzen vorbeugst.
Um 4:30 Uhr aufstehen und erstmal einen selbstgemachten Ingwer-Shot trinken? Das geht auch einfacher! 5 Ideen für einen rückenfreundlichen Morgen.
Das wichtigste Tool gegen Stress: Deine Aufmerksamkeit! Wir haben die Psychologin Anne Plidschun gefragt, wie Achtsamkeit Stress reduzieren kann.
Finde Motivation für dein Rückentraining! Wir zeigen dir, wie du mit Leichtigkeit dran bleibst und deine Übungen endlich zur Routine machst.
Rückenschmerzen und viele Fragezeichen? Von den Ursachen bis zur Behandlung: Wir erklären dir das Wichtigste in unter fünf Minuten.