Zum Inhalt springen
Wirbel für Wirbel by kaia health
  • Rückenlexikon
    • Anatomie
    • Nacken
    • Oberer Rücken
    • Unterer Rücken
  • Behandlung
    • Anwendungen
    • Bewegung
    • Diagnostik
    • Entspannung
    • Medikamente
  • Gesund leben
    • Aktiv-Challenge
    • Frauengesundheit
    • Männergesundheit
    • Gesund arbeiten
    • Gesunde Beziehungen
    • Mentale Gesundheit
    • Sport
    • Tipps
  • Suche
  • Rückenlexikon
    • Anatomie
    • Nacken
    • Oberer Rücken
    • Unterer Rücken
  • Behandlung
    • Anwendungen
    • Bewegung
    • Diagnostik
    • Entspannung
    • Medikamente
  • Gesund leben
    • Aktiv-Challenge
    • Frauengesundheit
    • Männergesundheit
    • Gesund arbeiten
    • Gesunde Beziehungen
    • Mentale Gesundheit
    • Sport
    • Tipps
  • Suche
  • Impressum
  • Unsere Mission
  • Datenschutz

Gesund leben

  • Aktiv-Challenge
  • Frauengesundheit
  • Gesund arbeiten
  • Gesunde Beziehungen
  • Männergesundheit
  • Mentale Gesundheit
  • Sport
  • Tipps
  • Eine Frau in Sportkleidung trainiert zu Hause mit lila Hanteln. Sie macht eine Übung für den oberen Rücken, indem sie die Arme zur Seite hebt.

    Übungen bei Rückenschmerzen: So findest du Motivation

    Sep. 3, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung atmet mit geschlossenen Augen tief durch und legt die Hände auf ihre Brust. Sie macht eine Atemübung, um Stress zu reduzieren.

    Rückenschmerzen durch Stress? Stärke deine mentale Gesundheit!

    Sep. 3, 2024
  • Ein Paar gelbe Ski und Skistöcke stecken im Schnee auf einem Berg. Im Hintergrund ist ein weites, schneebedecktes Bergpanorama unter blauem Himmel.

    Skiunfall, und jetzt? Mit Rückentraining gegen die Schmerzen

    Sep. 3, 2024
  • Eine lächelnde Barista mit Schürze bereitet an einer Espressomaschine Kaffee zu. Langes Stehen bei der Arbeit in der Gastronomie kann zu Rückenschmerzen führen.

    Rückenschmerzen in der Gastronomie: Tipps zur Vorbeugung

    Aug. 23, 2024
  • Eine Frau mit Brille hat akute Rückenschmerzen und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken.

    Rückenschmerzen: Jede zweite Frau ist betroffen

    Aug. 14, 2024
  • Eine Frau sitzt ergonomisch korrekt am Schreibtisch. Eine Grafik zeigt die ideale Augenhöhe zum Monitor, bei der die Blicklinie leicht nach unten geneigt ist, um Nackenschmerzen vorzubeugen.

    Ergonomie am Arbeitsplatz: So beugst du Rückenschmerzen vor

    Aug. 13, 2024
  • Eine Frau mit einer orangen Mütze schließt die Augen und atmet tief ein. Sie wirkt entspannt und achtsam.

    Die Rolle der Psyche bei Schmerz

    Aug. 12, 2024
  • Eine Frau von hinten, die sich mit beiden Händen den Nacken massiert, um Verspannungen oder Nackenschmerzen zu lindern.

    Was tun bei Nackenschmerzen? Symptome, Ursachen, Behandlung

    Juli 30, 2024
  • Ein Paar Füße mit schwarzen Turnschuhen steht auf einem hellen Boden. Ein Fragezeichen und ein Ausrufezeichen symbolisieren eine wichtige Entscheidung oder einen neuen Weg.

    Laufen und Rückenschmerzen: Freund oder Feind?

    Juli 16, 2024
Vorherige Seite
1 2 3 4 5
Nächste Seite
Wirbel für Wirbel

Das Rückenmagazin für Körper, Geist und Lebensstil. Bei uns schreibt ein Team aus Ärzt:innen, Psycholog:innen und Fachexpert:innen mit einer gemeinsamen Mission: Rückengesundheit zugänglich und verständlich machen.

Über uns
  • Impressum
  • Unsere Mission
  • Datenschutz

© 2025 Wirbel für Wirbel by Kaia Health Software GmbH. All rights reserved.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn