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Rückenlexikon

  • Anatomie
  • Nacken
  • Oberer Rücken
  • Unterer Rücken
  • Der Rücken einer Frau mit dunkler Haut ist zu sehen, von Lendenwirbel bis Halswirbel. Sie trägt ein Sportoberteil und durch die Haut sind per Fotobearbeitung leicht die Muskeln des Rückens erkennbar. Striche deuten auf die Muskeln und im Artikel werden die Muskelgruppen genauer benannt und erklärt.

    Trainingsplan für deinen Rücken: Die wichtigsten Muskelgruppen

    Dez. 16, 2025
  • Ein Mann hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Nacken, was auf eine starke Verspannung oder Nackenschmerzen hindeutet.

    Nerv im Rücken eingeklemmt: Fakt oder Fiktion?

    Nov. 23, 2024
  • Eine Frau im Home Office streckt sich an ihrem Schreibtisch und hält sich den unteren Rücken, um Schmerzen vom langen Sitzen zu lindern.

    Iliosakral Gelenk Syndrom (ISG): Schmerzen und Blockaden behandeln

    Nov. 15, 2024
  • Ein Arzt erklärt einem Patienten im Gespräch die Diagnose. Dabei zeigt der Patient auf ein anatomisches Modell der Wirbelsäule, das auf dem Tisch steht.

    Wie ist der Rücken aufgebaut? Ein anatomischer Überblick

    Sep. 23, 2024
  • Eine Person von hinten, die sich den unteren Rücken hält. Eine Schmerzlinie, die vom Rücken ins Bein ausstrahlt, symbolisiert Ischias-Schmerzen.

    Ischias-Schmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlung

    Juli 11, 2024
  • Ein Mann hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken, was auf akute Rückenschmerzen oder einen Hexenschuss hindeutet.

    Bandscheibenvorfall: Ursachen, Symptome und Behandlung

    Juli 9, 2024
  • Ein älterer Mann hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken. Er leidet sichtlich unter akuten Rückenschmerzen, wie bei einem Hexenschuss.

    Was ist ein Hexenschuss? Symptome, Ursachen & Behandlung

    Mai 18, 2024
  • Ein Mann und eine Frau blicken ernst in die Kamera. Gezeichnete Fragezeichen und Schmerz-Symbole um sie herum illustrieren die Unterschiede in der Schmerzwahrnehmung bei Männern und Frauen.

    Unterschiede der Schmerzwahrnehmung bei Frauen und Männern

    Mai 10, 2024
  • Eine Frau liegt auf einer Yogamatte und rollt ihren oberen Rücken auf einer blauen Faszienrolle aus. Sie löst damit Verklebungen der Faszien, um Rückenschmerzen zu lindern.

    Faszien verstehen: Wie du Verklebungen löst und Rückenschmerzen linderst

    Apr. 5, 2024
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