Entdecke den Aufbau deines Rückens und lerne die wichtigsten Muskeln und Knochen kennen. Hier erfährst du, wie alles zusammenarbeitet, damit du dich bewegen kannst.
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Lerne die Muskelgruppen deines Rückens kennen und trainiere effektiver! Wir zeigen dir, welche Übungen in deinem Trainingsplan nicht fehlen dürfen.
Faszien sind einfach faszinierend! Alles über dein inneres Sinnesorgan und was du tun kannst, um verklebte Faszien wieder geschmeidig zu machen.