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Rückenlexikon

  • Anatomie
  • Nacken
  • Oberer Rücken
  • Unterer Rücken
  • Der Rücken einer Frau mit dunkler Haut ist zu sehen, von Lendenwirbel bis Halswirbel. Sie trägt ein Sportoberteil und durch die Haut sind per Fotobearbeitung leicht die Muskeln des Rückens erkennbar. Striche deuten auf die Muskeln und im Artikel werden die Muskelgruppen genauer benannt und erklärt.

    Trainingsplan für deinen Rücken: Die wichtigsten Muskelgruppen

    Dez. 16, 2025
  • Männer verschiedenen Alters sind in einer Collage zusammengestellt. Sie zeigen Diversität und ein Gefühl von Gemeinschaft zwischen Männern verschiedener Generationen und Herkunft. Denn Gesundheit betrifft alle, jung wie alt. Und darum geht es im Männergesundheit Artikel.

    Rückenschmerzen bei Männern

    Nov. 21, 2025
  • Eine Frau stützt nachdenklich ihr Kinn auf die Hand. Gezeichnete Symbole wie ein Fragezeichen um sie herum deuten auf Sorgen oder Verwirrung hin.

    Erste-Hilfe-Guide bei Rückenschmerzen

    Nov. 2, 2024
  • Ein Arzt erklärt einem Patienten im Gespräch die Diagnose. Dabei zeigt der Patient auf ein anatomisches Modell der Wirbelsäule, das auf dem Tisch steht.

    Wie ist der Rücken aufgebaut? Ein anatomischer Überblick

    Sep. 23, 2024
  • Eine Patientin wird auf Skoliose untersucht. Sie beugt sich nach vorne, damit die Ärztin mit einem Messgerät (Skoliosemeter) die Krümmung der Wirbelsäule prüfen kann.

    Skoliose verstehen: Symptome, Ursachen und Behandlung

    Sep. 20, 2024
  • Eine junge Frau hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Kiefer. Dies deutet auf Schmerzen durch Zähneknirschen (Bruxismus) oder Kieferverspannungen hin.

    Zähneknirschen (Bruxismus): Ursachen, Symptome, Behandlung

    Sep. 3, 2024
  • Eine Frau von hinten, die sich mit beiden Händen den Nacken massiert, um Verspannungen oder Nackenschmerzen zu lindern.

    Was tun bei Nackenschmerzen? Symptome, Ursachen, Behandlung

    Juli 30, 2024
  • Eine Frau kniet im Vierfüßlerstand auf einer Yogamatte in ihrem Wohnzimmer. Sie blickt auf ein Tablet und macht eine Rückenübung wie "Katze-Kuh" für zu Hause.

    Rückenmuskulatur aufbauen: Das ist wichtig beim Training

    Mai 3, 2024
  • Ein Patient wird von einer Physiotherapeutin behandelt. Er sitzt auf einer Liege, während sie seinen oberen Rücken und die Schulter abtastet.

    Arzt-Wegweiser: Welcher Arzt hilft bei Rückenschmerzen?

    Mai 3, 2024
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