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  • Eine Frau von hinten, die sich mit beiden Händen den Nacken massiert, um Verspannungen oder Nackenschmerzen zu lindern.

    Was tun bei Nackenschmerzen? Symptome, Ursachen, Behandlung

    Juli 30, 2024
  • Ein Paar Füße mit schwarzen Turnschuhen steht auf einem hellen Boden. Ein Fragezeichen und ein Ausrufezeichen symbolisieren eine wichtige Entscheidung oder einen neuen Weg.

    Laufen und Rückenschmerzen: Freund oder Feind?

    Juli 16, 2024
  • Eine Frau macht eine Rückenübung (Kniebeuge) auf einer Matte in ihrem Wohnzimmer. Der digitale Bewegungscoach der Kaia App analysiert ihre Haltung in Echtzeit über ein Tablet, um die korrekte Ausführung zu prüfen.

    So revolutioniert Technologie die Behandlung von Rückenschmerzen

    Juli 16, 2024
  • Eine Gruppe Erwachsener übt in einem Tanzstudio an der Ballettstange die korrekte Armhaltung beim Ballett, während eine Person sie am Klavier begleitet.

    Rückenschmerzen vom Ballett: Ist Ballett schlecht für den Rücken?

    Juli 14, 2024
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  • Ein Mann und eine Frau blicken ernst in die Kamera. Gezeichnete Fragezeichen und Schmerz-Symbole um sie herum illustrieren die Unterschiede in der Schmerzwahrnehmung bei Männern und Frauen.

    Unterschiede der Schmerzwahrnehmung bei Frauen und Männern

    Mai 10, 2024
  • Eine Person liegt mit geschlossenen Augen entspannt auf dem Rücken auf einer Yogamatte. Sie führt eine Entspannungsübung wie die Progressive Muskelentspannung (PME) durch.

    Progressive Muskelentspannung (PME): Einfache Anleitung

    Mai 10, 2024
  • Ein Patient wird von einer Physiotherapeutin behandelt. Er sitzt auf einer Liege, während sie seinen oberen Rücken und die Schulter abtastet.

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    Mai 3, 2024
  • Eine Frau kniet im Vierfüßlerstand auf einer Yogamatte in ihrem Wohnzimmer. Sie blickt auf ein Tablet und macht eine Rückenübung wie "Katze-Kuh" für zu Hause.

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    Mai 3, 2024
  • Eine Patientin liegt auf der Seite auf einer Behandlungsliege. Ein Therapeut (oder Physiotherapeut) wendet eine manuelle Therapie an ihrem oberen Rücken an, um eine Blockade zu lösen.

    Rückenschmerzen? So helfen Massage und manuelle Therapie

    Mai 2, 2024
  • Eine Frau steht mit geschlossenen Augen in einem sonnigen Wald und genießt den Moment. Sie wirkt entspannt und achtsam, während die Sonne ihr Gesicht bescheint.

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    März 10, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung steht von hinten vor einer langen Treppe und stemmt die Hände in die Hüften. Ein gezeichneter Pfeil symbolisiert die Herausforderung (Challenge), die Stufen zu steigen.

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  • Ein Mann macht einen Golfabschlag auf einem Golfplatz. Eine gestrichelte Linie zeigt die Schwungbahn des Schlägers, eine Bewegung, die den Rücken stark belasten kann.

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  • Eine schwangere Frau sitzt auf einer Couch und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken. Gezeichnete Linien symbolisieren ihre Rückenschmerzen in der Schwangerschaft.

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    März 1, 2024
  • Eine Person hält tröstend die Hände einer anderen Person. Das Bild symbolisiert, wie wichtig soziale Unterstützung und Beziehungen bei der Bewältigung von Rückenschmerzen sind.

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  • Eine Patientin liegt auf dem Rücken und wird für eine diagnostische Bildgebung (MRT oder CT) in die Röhre eines Scanners gefahren.

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    Feb. 26, 2024
  • Ein Mann hält sich von hinten den schmerzenden unteren Rücken. Symbole wie ein Fragezeichen, eine Lupe und ein medizinisches Kreuz um ihn herum symbolisieren die Suche nach der richtigen Diagnose.

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  • Eine Person, von oben fotografiert, hält eine weiße Schmerztablette zwischen zwei Fingern und ein Glas Wasser in der anderen Hand, bereit zur Einnahme bei Rückenschmerzen.

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    Feb. 13, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung sitzt mit geschlossenen Augen und führt eine Yoga-Übung aus. Sie dreht sanft ihren Oberkörper (Twist), um die Wirbelsäule zu mobilisieren und Rückenschmerzen zu lindern.

    Yoga für den Rücken: Wegbegleiter zu mehr Wohlbefinden

    Jan. 1, 2024
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