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  • Eine Frau stützt nachdenklich ihr Kinn auf die Hand. Gezeichnete Symbole wie ein Fragezeichen um sie herum deuten auf Sorgen oder Verwirrung hin.

    Erste-Hilfe-Guide bei Rückenschmerzen

    Nov. 2, 2024
  • Eine Frau spielt Tennis auf einem grünen Hartplatz, von oben fotografiert, während sie zu einem Schlag ausholt.

    Schadet Tennis meinem Rücken?

    Okt. 27, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung trainiert zu Hause mit lila Hanteln. Sie macht eine Übung für den oberen Rücken, indem sie die Arme zur Seite hebt.

    Übungen bei Rückenschmerzen: So findest du Motivation

    Sep. 3, 2024
  • Ein Patient sitzt auf einer Behandlungsliege und macht eine Dehnübung für den Rumpf. Er wird von einem Therapeuten angeleitet. Das Bild symbolisiert die Bewegungstherapie als Teil der multimodalen Schmerztherapie.

    Multimodale Schmerztherapie: Rückenschmerzen ganzheitlich lindern

    Aug. 22, 2024
  • Ein Paar Füße mit schwarzen Turnschuhen steht auf einem hellen Boden. Ein Fragezeichen und ein Ausrufezeichen symbolisieren eine wichtige Entscheidung oder einen neuen Weg.

    Laufen und Rückenschmerzen: Freund oder Feind?

    Juli 16, 2024
  • Eine Frau macht eine Rückenübung (Kniebeuge) auf einer Matte in ihrem Wohnzimmer. Der digitale Bewegungscoach der Kaia App analysiert ihre Haltung in Echtzeit über ein Tablet, um die korrekte Ausführung zu prüfen.

    So revolutioniert Technologie die Behandlung von Rückenschmerzen

    Juli 16, 2024
  • Eine Person von hinten, die sich den unteren Rücken hält. Eine Schmerzlinie, die vom Rücken ins Bein ausstrahlt, symbolisiert Ischias-Schmerzen.

    Ischias-Schmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlung

    Juli 11, 2024
  • Eine Person in voller Montur fährt auf einem Snowboard eine Piste hinunter. Die gebeugte Haltung beim Wintersport kann den Rücken belasten.

    Rückenschmerzen vom Skifahren: So beugst du Verletzungen auf der Piste vor

    Juli 8, 2024
  • Eine Frau sitzt aufrecht im Bett und streckt beide Arme nach oben. Sie beginnt den Tag mit einer Morgenroutine, um fit und schmerzfrei aufzustehen.

    Deine Morgenroutine für einen gesunden Rücken

    Mai 27, 2024
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