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  • Eine Frau spielt Tennis auf einem grünen Hartplatz, von oben fotografiert, während sie zu einem Schlag ausholt.

    Schadet Tennis meinem Rücken?

    Okt. 27, 2024
  • Eine Frau spielt Beachvolleyball. Sie steht in der Annahme-Haltung (Bagger) bereit, um den Ball zu spielen, der über ihr in der Luft ist.

    Mit Rückenschmerzen Beachvolleyball spielen: Macht das Sinn?

    Sep. 11, 2024
  • Eine Frau in Sportkleidung trainiert zu Hause mit lila Hanteln. Sie macht eine Übung für den oberen Rücken, indem sie die Arme zur Seite hebt.

    Übungen bei Rückenschmerzen: So findest du Motivation

    Sep. 3, 2024
  • Ein Paar gelbe Ski und Skistöcke stecken im Schnee auf einem Berg. Im Hintergrund ist ein weites, schneebedecktes Bergpanorama unter blauem Himmel.

    Skiunfall, und jetzt? Mit Rückentraining gegen die Schmerzen

    Sep. 3, 2024
  • Ein Paar Füße mit schwarzen Turnschuhen steht auf einem hellen Boden. Ein Fragezeichen und ein Ausrufezeichen symbolisieren eine wichtige Entscheidung oder einen neuen Weg.

    Laufen und Rückenschmerzen: Freund oder Feind?

    Juli 16, 2024
  • Eine Gruppe Erwachsener übt in einem Tanzstudio an der Ballettstange die korrekte Armhaltung beim Ballett, während eine Person sie am Klavier begleitet.

    Rückenschmerzen vom Ballett: Ist Ballett schlecht für den Rücken?

    Juli 14, 2024
  • Zwei Männer fahren auf Rennrädern auf einer Straße an einem Wald entlang. Die gebeugte Haltung beim Radfahren kann Rückenschmerzen verursachen.

    Wie vermeide ich Rückenschmerzen beim Radfahren?

    Juli 11, 2024
  • Eine Person in voller Montur fährt auf einem Snowboard eine Piste hinunter. Die gebeugte Haltung beim Wintersport kann den Rücken belasten.

    Rückenschmerzen vom Skifahren: So beugst du Verletzungen auf der Piste vor

    Juli 8, 2024
  • Eine junge Frau geht mit Kopfhörern zügig durch einen Park. Sie hört Musik und genießt die Bewegung an der frischen Luft.

    Aktiv-Challenge: Gehe 60 Minuten spazieren

    März 16, 2024
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